लाइफ स्टाइल

ट्रेन-फ्लाइट पकड़ने से पहले कर लें ये तैयारी, त्योहार में सफर रहेगा आसान और तनावमुक्त

20 Aug, 2026 04:20 PM IST | INTERNALNEWS.IN

नई दिल्ली: रक्षाबंधन का पावन पर्व अब बेहद नजदीक है। त्योहारों का सीजन शुरू होते ही अपने घर लौटने और परिवार के साथ त्योहार मनाने के लिए ट्रेन और फ्लाइट...

वजन घटाने की कोशिश में पॉपकॉर्न खाना सही या गलत? जानें पूरी बात

20 Aug, 2026 02:45 PM IST | INTERNALNEWS.IN

वजन कम करने की कोशिश कर रहे लोगों के लिए अक्सर यह चुनौती होती है कि स्नैकिंग के दौरान क्या खाया जाए। ऐसे में पॉपकॉर्न एक ऐसा स्नैक है, जिसे...

चाय पीने का भी होता है सही समय, कहीं आपकी ये आदत तो नहीं गलत?

20 Aug, 2026 01:00 PM IST | INTERNALNEWS.IN

चाय के बिना दिन की शुरुआत अधूरी लगती है और भारत में सुबह उठते ही चाय पीने की आदत काफी आम है। हालांकि, क्या खाली पेट चाय पीना हर किसी...

डिनर छोड़ना वजन घटाने का सही तरीका या नुकसानदायक आदत? जानिए पूरी बात

19 Aug, 2026 05:00 PM IST | INTERNALNEWS.IN

वजन घटाने और सेहत से जुड़े मामलों में अक्सर लोग रात का खाना छोड़ने (डिनर स्किप करने) का विकल्प चुनते हैं। हालांकि, विशेषज्ञों का मानना है कि केवल खाना छोड़ने...

बाल झड़ने पर तेल लगाना कितना फायदेमंद? क्या इससे नए बाल उगते हैं?

19 Aug, 2026 04:00 PM IST | INTERNALNEWS.IN

बालों की देखभाल से जुड़ी रूटीन में तेल लगाना एक बेहद आम और पुरानी परंपरा है। अक्सर लोगों का मानना होता है कि स्कैल्प पर अच्छी तरह तेल लगाने से...

शरीर में दिख रहे हैं ये संकेत? नजरअंदाज न करें, किडनी की जांच जरूर कराएं

19 Aug, 2026 03:00 PM IST | INTERNALNEWS.IN

किडनी हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है, जो खून से अपशिष्ट पदार्थों और अतिरिक्त पानी को बाहर निकालने के साथ मिनरल्स का संतुलन और ब्लड प्रेशर...

भाई-बहन के खास त्योहार पर बनाएं यादगार ट्रिप, भारत की इन 7 जगहों पर जरूर जाएं

19 Aug, 2026 12:44 PM IST | INTERNALNEWS.IN

रक्षाबंधन का पर्व भाई-बहन के पवित्र रिश्ते का जश्न मनाने के साथ-साथ पूरे परिवार के साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताने का एक बेहद खास अवसर होता है। यदि इस बार आप...

क्या 2050 तक हर तीसरा भारतीय होगा मोटापे की चपेट में? जानें बचाव के आसान तरीके

18 Aug, 2026 05:20 PM IST | INTERNALNEWS.IN

मोटापा अब केवल शरीर का वजन बढ़ने तक सीमित नहीं रह गया है, बल्कि यह एक विकराल वैश्विक स्वास्थ्य समस्या का रूप ले चुका है। भारत भी इस गंभीर चुनौती...

अपना चार्जर किसी को देने से पहले जान लें ये जरूरी बात, वरना हो सकता है नुकसान

18 Aug, 2026 04:00 PM IST | INTERNALNEWS.IN

आज के दौर में मोबाइल फोन हमारी जरूरत का एक अहम हिस्सा बन चुका है, जिसके बिना एक दिन भी गुजारना मुश्किल लगता है। ऐसे में कई बार दफ्तर या...

बारिश होते ही स्लो हो जाता है Wi-Fi? जानें वजह और स्पीड बढ़ाने का आसान तरीका

18 Aug, 2026 03:15 PM IST | INTERNALNEWS.IN

बरसात का मौसम आते ही चारों तरफ ठंडक और सुहावना माहौल छा जाता है, लेकिन इसके साथ ही एक बड़ी झुंझलाहट इंटरनेट की धीमी गति (स्पीड) के रूप में सामने...

मानसून में जिम छूटा तो टेंशन नहीं, घर पर करें सिर्फ 10 मिनट ये योगासन

18 Aug, 2026 03:00 PM IST | INTERNALNEWS.IN

मानसून के दौरान लगातार बारिश, जलभराव और सड़कों पर फिसलन के कारण रोजाना बाहर जाकर वॉक या एक्सरसाइज करना काफी मुश्किल हो जाता है। ऐसे में अपनी फिटनेस रूटीन को...

करी पत्ता खाने से निखर सकती है आपकी खूबसूरती, जानिए इसके फायदे

18 Aug, 2026 01:37 PM IST | INTERNALNEWS.IN

अगर आप अपनी खूबसूरती बढ़ाना चाहती हैं, तो अपने खान-पान और स्किन-हेयर केयर रूटीन में करी पत्ते को जरूर शामिल करें। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन और आयरन त्वचा और बालों...

वजन कम करना है तो अपनाएं ये आसान तरीके, तेजी से दिखेगा असर

18 Aug, 2026 01:33 PM IST | INTERNALNEWS.IN

आज की व्यस्त जीवनशैली में अक्सर लोगों को अपनी सेहत पर ध्यान देने का समय नहीं मिल पाता है, जिसके चलते ज्यादातर महिलाएं मोटापे का शिकार हो जाती हैं। यह...

समय से पहले दिखने लगती हैं बुढ़ापे की निशानियां, जानिए इसके पीछे की वजहें

17 Aug, 2026 05:26 PM IST | INTERNALNEWS.IN

हम सभी की यह दिली चाहत होती है कि हमारी जवानी और त्वचा का निखार लंबे समय तक बरकरार रहे। इस चाहत को पूरा करने के लिए अक्सर लोग कई...

हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मददगार हो सकता है चुकंदर, डाइट में ऐसे करें शामिल

17 Aug, 2026 05:17 PM IST | INTERNALNEWS.IN

चुकंदर एक ऐसी अद्भुत और पोषक तत्वों से भरपूर सब्जी है, जो शरीर में हीमोग्लोबिन (खून) की कमी को दूर करने, ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने और शरीर में दिनभर...