हेल्थ

कान में हो रहा है असहनीय दर्द? घरेलू नुस्खों से पाएं फौरन राहत

16 May, 2025 05:47 PM IST | INTERNALNEWS.IN

कान में दर्द एक आम समस्या है, लेक‍िन इसका दर्द इतना भयंकर होता है क‍ि आप असहज हो सकते हैं। कान दर्द से आपके स‍िर और दांतों में भी असहनीय...

गर्मियों में आंवला खाना फायदेमंद या हानिकारक? जानिए सच्चाई

15 May, 2025 06:18 PM IST | INTERNALNEWS.IN

गर्मियों के मौसम में सबसे बड़ी समस्या शरीर में पानी की कमी की होती है यानी कि डिहाइड्रेशन जिससे कमजोरी लगने लगती है. ऐसे में आप अपनी रसोई में मौजूद...

हाथ-पैरों में लगातार दर्द हो रहा है? ये गंभीर बीमारियों के संकेत हो सकते हैं

13 May, 2025 05:42 PM IST | INTERNALNEWS.IN

बढ़ती उम्र में अक्सर हाथ-पैरों में दर्द रहने लगता है. हालांकि बदली जीवनशैली के कारण अब यह परेशानी युवावस्था में भी होने लगी है. यदि हाथ और पैरों में लगातार...

अनानास खाने से मिलते हैं 6 जबरदस्त फायदे, सेहत में आता है गज़ब का निखार

13 May, 2025 05:29 PM IST | INTERNALNEWS.IN

हेल्दी रहने के लिए डाइट में फलों को शामिल करना बेहद जरूरी है। ऐसा ही एक फ्रूट पाइनएप्पल भी है, जो आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है।...

सुबह 5 बजे उठने से बदल जाएगी ज़िंदगी, जानें ये 5 जबरदस्त फायदे

12 May, 2025 05:08 PM IST | INTERNALNEWS.IN

आपने अंग्रेजी में एक कहावत- "अर्ली टू बेड, अर्ली टू राइज, मेक्स अ मैन हेल्दी, वेल्दी एंड वाइज" तो सुनी ही होगी। इसका मतलब है कि रात को जल्दी सोने...

10,000 कदम चलें या 10 मिनट एक्सरसाइज करें? वजन घटाने के लिए क्या है ज्यादा असरदार

12 May, 2025 04:57 PM IST | INTERNALNEWS.IN

आजकल लोगों के पास पर्सनल लाइफ और ऑफिस को मैनेज करते हुए समय की हमेशा कमी रहती है। इस कारण वे खुद पर ध्‍यान नहीं दे पाते हैं। न तो...

पीरियड्स के दर्द में आराम चाहिए? ये योगासन हैं सबसे असरदार

8 May, 2025 06:21 PM IST | INTERNALNEWS.IN

बालासन बेहद आसान योगा पोज है. इसे करने के लिए पहले दोनों पैरों को घुटनों से मोड़कर वज्रासन में बैठ जाएं और नीचे झुकते हुए सिर को मैट पर टिका...

गर्मी में नींबू पानी पीना है फायदेमंद, लेकिन बनाते समय रखें ये सावधानियां

6 May, 2025 06:05 PM IST | INTERNALNEWS.IN

गर्मियां शुरू होते ही अधिकांश घरों में नींबू पानी बनना शुरू हो जाता है. ये एक ऐसी आम ड्रिंक है, जोकि गर्मी के मौसम में न सिर्फ आपको हाइड्रेटेड रखने...

सिगरेट बनाम शराब: दिल के लिए कौन है ज्यादा खतरनाक? डॉक्टरों ने किया खुलासा!

6 May, 2025 05:40 PM IST | INTERNALNEWS.IN

Cigarettes vs alcohol: भारत में हार्ट की बीमारियों के मामले लगातार बढ़ रहे हैं. इंडियन हार्ट एसोसिएशन के मुताबिक, भारत में हर साल करीब 25 लाख लोग हार्ट की अलग-अलग...

गर्मी में कौन देगा ज्यादा राहत? जानें नारियल पानी और गन्ने के जूस में अंतर

5 May, 2025 05:00 PM IST | INTERNALNEWS.IN

गर्मियां शुरू हो चुकी हैं। इन द‍िनाें हमें खानपान पर खास ध्‍यान देना पड़ता है। जरा सी भी लापरवाही बरती जाए तो इससे हमारी सेहत को गंभीर रूप से नुकसान...

रोज़ाना घी का सेवन बनाता है शरीर को अंदर से मजबूत, जानिए कैसे

3 May, 2025 05:04 PM IST | INTERNALNEWS.IN

भारतीय रसोइयों में ऐसी कई चीजें पाई जाती हैं जो खाने का स्‍वाद बढ़ाने का काम करती हैं। घी भी उन्‍हीं में से एक है। ये न केवल खाने का...

टाइफाइड या मलेरिया? बुखार के लक्षणों को पहचानना है जरूरी

30 Apr, 2025 05:32 PM IST | INTERNALNEWS.IN

गर्मियों का मौसम आते ही कई तरह की बीमारियां तेजी से फैलने लगती हैं. खासकर टाइफाइड और मलेरिया जैसे बुखार के मामले इस समय ज्यादा देखने को मिलते हैं. दोनों...

तरबूज खाने के बाद भूलकर भी न खाएं ये चीजें, सेहत पर पड़ सकता है असर

30 Apr, 2025 05:24 PM IST | INTERNALNEWS.IN

गर्मी के माैसम में अगर कोई चीज सबसे ज्‍यादा खाई जाती है तो वो तरबूज ही है। दरअसल, इस मौसम में पानी से भरपूर फलों और हरी सब्‍ज‍ियों को डाइट...

भीगी किशमिश से मिलते हैं ज़्यादा फायदे, जानें गर्मियों में कैसे करें सेवन

28 Apr, 2025 06:10 PM IST | INTERNALNEWS.IN

गर्मियों में अगर आप कुछ अपनी डाइट में शाम‍िल करते हैं ताे सोच समझकर ही करना चाह‍िए। कई बार खाने की चीजों के फायदे मौसम के मुकाबले ही म‍िलते हैं।...

गर्मी में रोज़ पिएं संतरे का जूस, एक महीने में दिखेंगे 6 बड़े फायदे

28 Apr, 2025 05:50 PM IST | INTERNALNEWS.IN

गर्मी का मौसम अपने साथ कई सारी परेशान‍ियां लेकर आता है। इस दौरान कई मौसमी बीमार‍ियों का खतरा बढ़ जाता है। दरअसल, इन द‍िनों बॉडी को हाइड्रेट रखना बेहद जरूरी...